En pratiquant cet exercice, le méditant se libère des blocages qui limitent la purification de son âme, et simultanément, il active un processus de guérison intérieur ainsi qu’une régénération physique, émotionnelle, intellectuelle et spirituelle. Physiologiquement cet exercice peut aider à favoriser une bonne digestion, soulager les maux de ventre, de dos, et stimuler le système immunitaire. (JABAMIAH ÉMISSIF)